LES TEHILIM

Pour un proche malade ou pour toute occasion de louer Hachem

Choisir un Tehilim :

Téhilim לח - Psaume n° 38

Contre les mauvais conseils et les mauvaises paroles des gens sur nous

{א} מִזְמוֹר לְדָוִד לְהַזְכִּיר:
{ב} יְהוָה אַל בְּקֶצְפְּךָ תוֹכִיחֵנִי וּבַחֲמָתְךָ תְיַסְּרֵנִי:
{ג} כִּי חִצֶּיךָ נִחֲתוּ בִי וַתִּנְחַת עָלַי יָדֶךָ:
{ד} אֵין מְתֹם בִּבְשָׂרִי מִפְּנֵי זַעְמֶךָ אֵין שָׁלוֹם בַּעֲצָמַי מִפְּנֵי חַטָּאתִי:
{ה} כִּי עֲוֹנֹתַי עָבְרוּ רֹאשִׁי כְּמַשָּׂא כָבֵד יִכְבְּדוּ מִמֶּנִּי:
{ו} הִבְאִישׁוּ נָמַקּוּ חַבּוּרֹתָי מִפְּנֵי אִוַּלְתִּי:
{ז} נַעֲוֵיתִי שַׁחֹתִי עַד מְאֹד כָּל הַיּוֹם קֹדֵר הִלָּכְתִּי:
{ח} כִּי כְסָלַי מָלְאוּ נִקְלֶה וְאֵין מְתֹם בִּבְשָׂרִי:
{ט} נְפוּגוֹתִי וְנִדְכֵּיתִי עַד מְאֹד שָׁאַגְתִּי מִנַּהֲמַת לִבִּי:
{י} אֲדֹנָי נֶגְדְּךָ כָל תַּאֲוָתִי וְאַנְחָתִי מִמְּךָ לֹא נִסְתָּרָה:
{יא} לִבִּי סְחַרְחַר עֲזָבַנִי כֹחִי וְאוֹר עֵינַי גַּם הֵם אֵין אִתִּי:
{יב} אֹהֲבַי וְרֵעַי מִנֶּגֶד נִגְעִי יַעֲמֹדוּ וּקְרוֹבַי מֵרָחֹק עָמָדוּ:
{יג} וַיְנַקְשׁוּ מְבַקְשֵׁי נַפְשִׁי וְדֹרְשֵׁי רָעָתִי דִּבְּרוּ הַוּוֹת וּמִרְמוֹת כָּל הַיּוֹם יֶהְגּוּ:
{יד} וַאֲנִי כְחֵרֵשׁ לֹא אֶשְׁמָע וּכְאִלֵּם לֹא יִפְתַּח פִּיו:
{טו} וָאֱהִי כְּאִישׁ אֲשֶׁר לֹא שֹׁמֵעַ וְאֵין בְּפִיו תּוֹכָחוֹת:
{טז} כִּי לְךָ יְהוָה הוֹחָלְתִּי אַתָּה תַעֲנֶה אֲדֹנָי אֱלֹהָי:
{יז} כִּי אָמַרְתִּי פֶּן יִשְׂמְחוּ לִי בְּמוֹט רַגְלִי עָלַי הִגְדִּילוּ:
{יח} כִּי אֲנִי לְצֶלַע נָכוֹן וּמַכְאוֹבִי נֶגְדִּי תָמִיד:
{יט} כִּי עֲוֹנִי אַגִּיד אֶדְאַג מֵחַטָּאתִי:
{כ} וְאֹיְבַי חַיִּים עָצֵמוּ וְרַבּוּ שֹׂנְאַי שָׁקֶר:
{כא} וּמְשַׁלְּמֵי רָעָה תַּחַת טוֹבָה יִשְׂטְנוּנִי תַּחַת (רדופי) רָדְפִי טוֹב:
{כב} אַל תַּעַזְבֵנִי יְהוָה אֱלֹהַי אַל תִּרְחַק מִמֶּנִּי:
{כג} חוּשָׁה לְעֶזְרָתִי אֲדֹנָי תְּשׁוּעָתִי:

Lecture en phonétique

Mizmor ledavid lehazkir

Adonaï al bekets’pekha tokhikhèni, ouvakhamatekha teyasserèni

Ki khitsèkha nikhatou vi, vatinkhat alai iadèkha

En metom bivsari mipenè zamèkha, en shalom baatsamai mipenè khatati

Ki avonotai averou roshi, kemassa khaved yikh’bedou mimeni

Hiv’ishou namacou khabourotai mipenè ivalti

Naavèti shakhôti ad meod, col hayom coder hilakhti

Ki khessalai maleou nicle, veen metom bivsari

Nefougôti venidkèti ad meod, shaagti minahamat libi

Adonaï negdekha khol taavati, veankhati mimekha lo nistara

Libi sekharkhar azavani khokhi, veor enai gam hem en iti

Ohavai vereai minégued nig’í iaamôdou, oucrovai merakhoc amadou

Vainakeshou mevakeshè nafshi, vedoreshè raati diberou havót, oumirmot col hayom iegu

Vaani khekheresh lo eshma, oukheilem lo yiftakh piv

Vaehi keish asher lo shomèa, veen befiv tokhakhot

Ki lekha Adonaï hokhalti, ata taane Adonaï Elohai

Ki amarti pen yismekhou li, bemot ragli alai higdílou

Ki ani letsèla nakhon, oumakh’ovi negdi tamid

Ki avoni aguid, ed’ag mekhatati

Veoievai khayim atsèmou, verabou soneai shaker

oumshalemè raa takhat tova, yistenouni takhat rodfi tov

Al taazvèni Adonaï, Elohai al tirkhac mimeni

khousha leezrati, Adonaï teshouati

Téhilim en français

1 Psaume de David. Pour la Commémoration. 2 Eternel, ne me réprimande pas dans ton irritation, ne me châtie pas dans ton courroux.
3 Car tes flèches m’ont transpercé, et ta main s’est appesantie sur moi.
4 Ta colère n’a laissé rien d’intact dans mon corps, mes péchés ont banni la paix de mes membres.
5 Car mes fautes ont monté par-dessus ma tête; comme un gros poids, elles pèsent lourdement sur moi.
6 Mes plaies sont fétides, putréfiées, par suite de mon égarement.
7 Je suis tordu, affaissé outre mesure; tout le temps, je marche voilé de tristesse,
8 car mes entrailles sont toutes malades d’inflammation; nulle partie saine en mon corps.
9 Je suis épuisé, abattu au dernier point, je pousse des cris dans la violente agitation de mon cœur.
10 Seigneur, tout ce que je souhaite t’est connu; mes soupirs ne t’échappent point.
11 Mon cœur palpite violemment, ma vigueur m’a abandonné, même la lumière de mes yeux me fait défaut.
12 Mes amis, mes compagnons se tiennent à l’écart de mon mal, mes proches demeurent à distance.
13 Ceux qui en veulent à ma vie me dressent des embûches, ceux qui cherchent mon malheur disent des paroles meurtrières, méditent des perfidies toute la journée.
14 Pourtant, moi, tel un sourd, je n’entends point, je suis comme un muet qui n’ouvre pas la bouche.
15 Oui, je me comporte comme un homme qui n’entend pas, et qui n’a pas de répliques sur les lèvres.
16 C’est que je tourne mon attente vers toi; et, toi, tu m’exauceras, Seigneur, mon Dieu.
17 C’est que je me dis: "Ils pourraient se réjouir de moi, faire les fiers à mon endroit, en voyant chanceler mes pas!"
18 Ne suis-je point désigné à la ruine? Mon mal n’est-il pas toujours là, sous mes yeux?
19 Car il faut que je confesse mon iniquité; je suis alarmé de mon péché,
20 alors que mes ennemis ont une grande puissance de vie; nombreux sont ceux qui me haïssent sans cause,
21 et qui, rendant le mal pour le bien, me molestent pour me récompenser de poursuivre le bien.
22 Ne me délaisse pas, ô Eternel! Mon Dieu, ne te tiens pas éloigné de moi.
23 Hâte-toi de me secourir, Seigneur, qui es mon protecteur.